美食食谱:南瓜冬菇蟹柳粥的做法

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“这是我第一次发帖, 多多指教. 不好的地方请见谅, 多提宝贵意见哈~~
我呢, 是前段时间,买了个电饭煲在公司位置边边处, 偷偷的进行解决我的午餐行动. 绝对是偷偷的,(我的位置比较隐蔽角落)
所以我一般中午都是做些简单的 一步到位的 主食和菜一次搞定的首选 而且味道不能太大 免得被群众奋起群殴我
我有时候也会弄点糖水 大伙一起尝尝的
我的电饭煲是美的 4L的 有煲汤 煲粥功能
我其实会自己弄点东西吃 也是希望自己能吃的健康点点 以前一直是带饭盒来公司微波热的 隔夜菜饭啊 而且加上我想减肥 就琢磨出自己弄点自己喜欢吃的少油腻的饭菜解决午餐问题.”

“每逢佳节胖三斤,清粥小菜走你~这款粥也很适合小朋友吃,年龄很小的宝宝可以用料理棒压一下哦。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 南瓜500g
  • 冬菇3颗
  • 蟹柳4根
  • 半杯
  • 燕麦片半杯
  • 大米120g
  • 牛肉50g
  • 香菇60g
  • 清水适量
  • 泡姜适量

辅料

辅料

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